Impact sur l’acclimatation

Avant de prétendre aux sommets, l'organisme doit avoir le temps de s'adapter à l'hypoxie. C'est la première condition pour réduire les risques de mal des montagnes.

Les avantages de la pré-acclimatation

En commençant le processus de pré-acclimatation AVANT votre expédition ou votre voyage, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre le sommet dans les meilleures conditions :

• Vous prenez de l'avance sur l'adaptation de votre organisme à l'hypoxie,

• Vous réduisez le temps d'acclimatation sur place,

• Vous subissez moins de stress dont on sait qu'il aggrave le risque de mal aigu des montagnes (voir notre dossier),

• Vous améliorez aussi votre niveau général de performance physique.

Connaître les réactions de son organisme au manque d'oxygène pour les avoir ressenties "en réel" aide considérablement à réduire le stress de l'ascension.

Quand on sait qu'un défaut d'acclimatation peut mettre en danger votre ascension, autant mettre toutes les chances de son côté, avec la pré-acclimatation.