Comment préparer un trek ou un voyage en haute altitude ?

 

Commencer à s'acclimater avant le départ en montagne

Plus on monte en altitude, plus l'oxygène disponible se fait rare, plus les risques sont élevés.

Pour se préparer à l'environnement difficile de la haute altitude, il est possible de commencer à s'acclimater dans la vallée...

Se préparer à domicile avec un générateur d'altitude

Jusque là réservé aux athlètes de haut niveau, l'équipement complet de simulation d'altitude est aujourd'hui disponible en location, à un tarif très avantageux : générateur et tente hypoxique, masque d'exercice... 

Améliorer sa condition physique avec l'altitude training

Les plus hauts sommets demandent bien plus qu'une simple "bonne condition physique". 

Donnez-vous encore plus de chances d'arriver au sommet dans les meilleures conditions...

Mieux connaître le Mal Aigu des Montagnes

 
A partir de 3500 m, 50% des grimpeurs souffrent du mal des montagnes. 

Plus on monte en altitude, plus la pression atmosphérique diminue, moins il y a d’oxygène disponible pour l'organisme. Maux de tête, insomnies, nausées, oedèmes localisés sont les premiers symptômes du Mal Aigu des Montagnes (ou MAM) qui peut évoluer vers des formes beaucoup plus graves...

 

Se simplifier l'ascension avec l'entraînement hypoxie !

 

3 kits conçus pour 3 types de destinations

 
 Sommet du Mont Blanc

Kit Mont-Blanc

Vous visez le Mont-Blanc ou un sommet jusqu'à 5000 m.

Vous n'avez peut-être pas le temps de vous acclimater correctement avant votre ascension...

Choisissez le Kit Mont-Blanc !

 Sommet du Kilimandjaro

KIT kili

Vous visez le Kilimanjaro ou un sommet avoisinant les 6000 m.

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour profiter de votre trek à 100%...

Choisissez le Kit Kili !

 Sommet de l'Everest

KIT himalaya

Vous visez le toit du monde.

Vous aurez besoin de mobiliser toutes vos ressources physiques pour faire de ce challenge l'une des plus belles expériences de votre vie...

Choisissez le Kit Himalaya !

 

Ils témoignent

Kilian Jornet s'est préparé en hypoxie pour sa double ascension de l'Everest.

Blog TREKALTI